Cải thiện sự ổn định cơ thể thông qua vận động nhẹ nhàngCải thiện sự ổn định cơ thể thông qua vận động nhẹ nhàng

Khả năng giữ thăng bằng đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển hằng ngày của người cao tuổi. Khi cơ thể ổn định, các hoạt động thường nhật